CONVITE
A ESCOLA ESTADUAL PROFESSOR JOSÉ CONVIDA TODA A COMUNIDADE PARA PRESTIGIAR O ENCERRAMENTO DO PROJETO GIBIZANDO 2016, QUE TRAZ COMO TEMA: UMA RELEITURA DAS OBRAS DE JORGE AMADO.
DIA: 27 de outubro de 2016.
HORA: 16:30
quarta-feira, 26 de outubro de 2016
terça-feira, 25 de outubro de 2016
GIBIZANDO 2016: UMA RELEITURA DAS OBRAS DE JORGE AMADO
OBJETIVO: Incentivar os professores e alunos da escola José Ribamar Pestana, a conhecer a vida e a obra dos grandes escritores da nossa literatura brasileira.
Autor escolhido após uma votação com o corpo pedagógico da escola, foi Jorge Amado.
Após a montagem do cronograma do projeto, cada professor dentro de sua disciplina desenvolverá atividades que serão expostas/ apresentadas no dia 27 de outubro a partir das 16:30, envolvendo os 3 turnos da escola.
Vejam os primeiros preparativos.
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| Banner da divulgação |
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| Pintura no muro |
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| Material para a ornamentação |
terça-feira, 17 de maio de 2016
TRANSTORNO ALIMENTAR:ANOREXIA
Anorexia
A maioria das novelas e séries da TV apresenta histórias que englobam problemas do cotidiano do seu público-alvo. A anorexia é um deles, assim como abulimia nervosa e o transtorno da compulsão alimentar periódica.
A Anorexia Nervosa manifesta-se geralmente nas mulheres. Mesmo magra, acredita estar gorda. Quem sofre desse transtorno passa a ter uma obsessão por emagrecer e acaba se privando de determinados alimentos. A pessoa deixa de se alimentar e passa a praticar exercícios físicos em excesso. Assim, acaba emagrecendo muito e ficando abaixo do que é estabelecido como normal nas taxas de IMC (Índice de Massa Corporal). A CID-10 (Classificação Internacional de Doenças) identifica como pessoa com anorexia, aquela que apresenta um IMC igual ou inferior a 17,5 kg/m 2.
Sintomas e Possíveis Causas
Muitas vezes, a anorexia – ou outros distúrbios alimentares – surge quando se passa por momentos conturbados, como separação, perda de emprego, perda de um parente, mudança de cidade. Isso não quer dizer que sejam a causa da anorexia, mas, sim, que são facilitadores do aparecimento do transtorno.
No início, os sintomas são pouco perceptíveis, pois o anoréxico finge estar se alimentando e chega a usar roupas largas. Qualquer ganho de peso apavora e gera angústia. Assim como a anorexia, a bulimia também é um transtorno que leva à obsessão pela magreza. Porém, nesses casos, ela provoca refluxos. O anoréxico se recusa a comer, mas não por falta de apetite. Já quem é acometido pela bulimia come, mas procura "se livrar" da comida, vomitando ou tomando laxantes e diuréticos como uma forma de punição por não conseguir ficar sem comer.
Quando o distúrbio atinge um estágio mais avançado, a pessoa, mesmo estando muito abaixo do peso normal, com os ossos à mostra, ainda se acha gorda e quer emagrecer mais. Este tipo de transtorno costuma estar ligado à depressão e também provoca reações no organismo e nas funções fisiológicas, como interrupção do ciclo menstrual.
As Complicações
A anorexia nervosa apresenta a maior taxa de mortalidade ao ano, dentro de todos os transtornos psiquiátricos. As causas destes óbitos vão desde inanição a suicídio por depressão.
Geralmente, o paciente com anorexia não percebe o problema, pois acha ser normal querer controlar a alimentação. E, apesar de amigos e familiares insistirem em dizer que está magro(a) demais e que deve se alimentar melhor, o(a) paciente nega a informação e se preocupa em como emagrecer ainda mais. Além disso, na maioria das vezes recusa-se a procurar um especialista.
Outra situação bastante comum, também mostrada na novela da TV, é que as pessoas em volta demoram a perceber o problema, na maioria das vezes por falta de conhecimento do assunto.
Existem vários sites, comunidades e blogs (diários pessoais) na internet que apresentam informações sobre os grupos pró-annas, forma “carinhosa” de chamar a pessoa com anorexia. Estes grupos mantêm informações sobre como agir em caso de fome, como enganar os pais e outras dicas que preocupam médicos e familiares.
O Tratamento
O primeiro passo para que haja um tratamento eficaz é, quando identificados os sintomas, procurar um médico para fazer o diagnóstico. É importante que a pessoa com anorexia queira se tratar e entenda que o bom resultado do tratamento dependerá principalmente dela: de sua força de vontade, compreensão e colaboração com os profissionais que estiverem cuidando de sua melhora física e psicológica. Geralmente são condições clínicas de longa duração.
De acordo com o endocrinologista José Carlos Appolinário, a anorexia nervosa pode levar à morte e o diagnóstico precoce é a melhor forma de tratar. “O reconhecimento precoce de comportamentos alimentares inadequados, pressão exagerada para emagrecer, exercícios físicos excessivos, episódios de compulsão alimentar e métodos purgativos (vômitos auto-induzidos, abuso de laxativos e remédios para emagrecer) pode sugerir um diagnóstico de transtorno alimentar”.
Em alguns casos, é indicada a internação. Porém, depende do tipo de transtorno. Na anorexia nervosa, a perda rápida de peso, mesmo com tratamento adequado, é um critério sugestivo de necessidade de internação. No caso da bulimia nervosa, a necessidade de internação existe quando os episódios são incontroláveis.
Aos parentes e amigos, é sempre indicado dar apoio e aprender a lidar com as dificuldades que geralmente envolvem o tratamento continuado. É importante, também, que se mantenham informados e se mostrem atentos ao tratamento.
A Anorexia Nervosa manifesta-se geralmente nas mulheres. Mesmo magra, acredita estar gorda. Quem sofre desse transtorno passa a ter uma obsessão por emagrecer e acaba se privando de determinados alimentos. A pessoa deixa de se alimentar e passa a praticar exercícios físicos em excesso. Assim, acaba emagrecendo muito e ficando abaixo do que é estabelecido como normal nas taxas de IMC (Índice de Massa Corporal). A CID-10 (Classificação Internacional de Doenças) identifica como pessoa com anorexia, aquela que apresenta um IMC igual ou inferior a 17,5 kg/m 2.
Sintomas e Possíveis Causas
Muitas vezes, a anorexia – ou outros distúrbios alimentares – surge quando se passa por momentos conturbados, como separação, perda de emprego, perda de um parente, mudança de cidade. Isso não quer dizer que sejam a causa da anorexia, mas, sim, que são facilitadores do aparecimento do transtorno.
No início, os sintomas são pouco perceptíveis, pois o anoréxico finge estar se alimentando e chega a usar roupas largas. Qualquer ganho de peso apavora e gera angústia. Assim como a anorexia, a bulimia também é um transtorno que leva à obsessão pela magreza. Porém, nesses casos, ela provoca refluxos. O anoréxico se recusa a comer, mas não por falta de apetite. Já quem é acometido pela bulimia come, mas procura "se livrar" da comida, vomitando ou tomando laxantes e diuréticos como uma forma de punição por não conseguir ficar sem comer.
Quando o distúrbio atinge um estágio mais avançado, a pessoa, mesmo estando muito abaixo do peso normal, com os ossos à mostra, ainda se acha gorda e quer emagrecer mais. Este tipo de transtorno costuma estar ligado à depressão e também provoca reações no organismo e nas funções fisiológicas, como interrupção do ciclo menstrual.
As Complicações
A anorexia nervosa apresenta a maior taxa de mortalidade ao ano, dentro de todos os transtornos psiquiátricos. As causas destes óbitos vão desde inanição a suicídio por depressão.
Geralmente, o paciente com anorexia não percebe o problema, pois acha ser normal querer controlar a alimentação. E, apesar de amigos e familiares insistirem em dizer que está magro(a) demais e que deve se alimentar melhor, o(a) paciente nega a informação e se preocupa em como emagrecer ainda mais. Além disso, na maioria das vezes recusa-se a procurar um especialista.
Outra situação bastante comum, também mostrada na novela da TV, é que as pessoas em volta demoram a perceber o problema, na maioria das vezes por falta de conhecimento do assunto.
Existem vários sites, comunidades e blogs (diários pessoais) na internet que apresentam informações sobre os grupos pró-annas, forma “carinhosa” de chamar a pessoa com anorexia. Estes grupos mantêm informações sobre como agir em caso de fome, como enganar os pais e outras dicas que preocupam médicos e familiares.
O Tratamento
O primeiro passo para que haja um tratamento eficaz é, quando identificados os sintomas, procurar um médico para fazer o diagnóstico. É importante que a pessoa com anorexia queira se tratar e entenda que o bom resultado do tratamento dependerá principalmente dela: de sua força de vontade, compreensão e colaboração com os profissionais que estiverem cuidando de sua melhora física e psicológica. Geralmente são condições clínicas de longa duração.
De acordo com o endocrinologista José Carlos Appolinário, a anorexia nervosa pode levar à morte e o diagnóstico precoce é a melhor forma de tratar. “O reconhecimento precoce de comportamentos alimentares inadequados, pressão exagerada para emagrecer, exercícios físicos excessivos, episódios de compulsão alimentar e métodos purgativos (vômitos auto-induzidos, abuso de laxativos e remédios para emagrecer) pode sugerir um diagnóstico de transtorno alimentar”.
Em alguns casos, é indicada a internação. Porém, depende do tipo de transtorno. Na anorexia nervosa, a perda rápida de peso, mesmo com tratamento adequado, é um critério sugestivo de necessidade de internação. No caso da bulimia nervosa, a necessidade de internação existe quando os episódios são incontroláveis.
Aos parentes e amigos, é sempre indicado dar apoio e aprender a lidar com as dificuldades que geralmente envolvem o tratamento continuado. É importante, também, que se mantenham informados e se mostrem atentos ao tratamento.
Fonte:
Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia - SBEM CNPJ: 42.567.289/0001-75
TRANSTORNO ALIMENTAR:BULIMIA
BULIMIA NERVOSA
Sinônimos:
Bulimia, transtornos alimentares
O que é?
A Bulimia Nervosa é um Transtorno Alimentar que se caracteriza pela ingestão de grandes quantidades de alimentos (episódios de comer compulsivo ou episódios bulímicos), seguidos por métodos compensatórios, tais como vômitos autoinduzidos, uso de laxantes e/ou diuréticos e prática de exercícios extenuantes como forma de evitar o ganho de peso pelo medo exagerado de engordar.
Diferentemente da anorexia nervosa, na bulimia pode não haver perda de peso, e assim médicos e familiares têm dificuldade de detectar o problema. A doença ocorre mais frequentemente em mulheres jovens, embora possa ocorrer, raramente , em homens e mulheres com mais idade.
que se sente?
 | Ingestão compulsiva e exagerada de alimentos. |
| Vômitos autoinduzidos, uso de laxantes e diuréticos para evitar ganho de peso. |
| Alimentação excessiva, sem aumento proporcional do peso corporal. |
| Depressão. |
| Obsessão por exercícios físicos. |
| Obsessão por exercícios físicos. |
| Comer em segredo ou escondido dos outros. |
Complicações médicas
| Inflamação na garganta (inflamação do tecido que reveste o esôfago pelos efeitos do vômito). |
| Face inchada e dolorida (inflamação nas glândulas salivares). |
| Cáries e lesão sobre o esmalte dentário.Desidratação. |
| Desequilíbrio eletrolítico. |
| Vômitos com sangue. |
| Dores musculares e câimbras. |
Causas
Assim como na anorexia, a bulimia nervosa é uma síndrome multideterminada por uma mescla de fatores biológicos, psicológicos, familiares e culturais. A ênfase cultural na aparência física pode ter um papel importante. Problemas familiares, baixa autoestima e conflitos de identidade também são fatores envolvidos no desencadeamento desses quadros.
Como se desenvolve?
Muitas vezes, leva tempo para se perceber que alguém tem bulimia nervosa. A característica principal é o episódio de comer compulsivo, acompanhado por uma sensação de falta de controle sobre o ato e, às vezes, feito secretamente. Os comportamentos direcionados a controle de peso incluem jejum, vômitos autoinduzidos, uso de laxantes, enemas, diuréticos, e exercícios físicos extenuantes. O diagnóstico de bulimia nervosa requer episódios com uma frequência mínima de duas vezes por semana, por pelo menos três meses. A fobia de engordar é o sentimento motivador de todo o quadro. Esses episódios de comer compulsivo, seguidos de métodos compensatórios, podem permanecer escondidos da família por muito tempo.
A bulimia nervosa acomete adolescentes um pouco mais velhas, em torno dos 17 anos. Pessoas com bulimia têm vergonha de seus sintomas, portanto, evitam comer em público e evitam lugares como praias e piscinas onde precisam mostrar o corpo. À medida que a doença se desenvolvolve, essas pessoas só se interessam por assuntos relacionados à comida, peso e forma corporal.
Como se trata?
A abordagem multidisciplinar é a mais adequada no tratamento da bulimia nervosa, e inclui psicoterapia individual ou em grupo, farmacoterapia e abordagem nutricional em nível ambulatorial.
As técnicas cognitivo-comportamentais têm se mostrado eficazes.
As medicações antidepressivas também têm se mostrado eficazes no controle dos episódios bulímicos.
A abordagem nutricional visa estabelecer um hábito alimentar mais saudável, eliminando o ciclo "compulsão alimentar/purgação/jejum".
A orientação e/ou terapia familiar faz-se necessária uma vez que a família desempenha um papel muito importante na recuperação do paciente.
Como se previne?
Uma diminuição na ênfase da aparência física, tanto no aspecto cultural como familiar, pode eventualmente reduzir a incidência desses quadros. É importante fornecer informações a respeito dos riscos de regimes rigorosos para obtenção de uma silhueta "ideal", já que eles desempenham um papel fundamental no desencadeamento dos transtornos alimentares.
Trabalho sobre Bulimia/Turma 711
terça-feira, 10 de maio de 2016
Paródia sobre Sedentarismo/Eja/2016/131
Que vocês espalhem ao mundo as consequências do Sedentarismo!
Parabéns pela criatividade.
sábado, 30 de abril de 2016
Trabalho realizado por alunos da turma 132/Eja
Educação Física. .Não se resume apenas ao quarteto fantástico das modalidades esportivas!!!!!Amei o primeiro momento relacionado ao exercício físico e sua importância à saúde. #Não #sedentarismo
quarta-feira, 27 de abril de 2016
Turma Ensino Medio/Eja 231,232,131,132
Sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física no ser humano, não somente no caráter da prática desportiva, mas em toda sua amplitude, fazendo com que a saúde da pessoa entre em declínio e esteja mais suscetível ao surgimento de patologias. Devido ao grande comprometimento que a mesma pode ocasionar, considera-se atualmente como um problema de saúde pública e por muitos profissionais da saúde, também é considerada como o mal do século.
Sedentarismo. Ilustração: Gil C. / Shutterstock.com
Devido à grande preocupação em reduzir os índices de sedentários, algumas políticas têm sido adotadas para que o mesmo possa ser prevenido em todas as faixas etárias. Nos últimos tempos têm-se percebido que o estímulo dado às pessoas para que se movimentem tem aumentado gradativamente. O acometimento do indivíduo por conta do sedentarismo pode trazer a diminuição de funcionalidade em sua globalidade além de diminuir as chances de mortes prematuras por conta da vulnerabilidade da saúde.
Para que os hábitos sedentários sejam deixados de lado, as pessoas devem ter consciência de que a atividade física deve ser introduzida na rotina de forma gradativa, afim de prevenir possíveis lesões que possam acontecer no período de adaptação. Recomenda-se que as atividades sejam assistidas por um profissional da saúde, para que os movimentos sejam reeducados e executados de forma correta, sem que haja risco de lesionar alguma estrutura corporal. Também vale salientar a importância do acompanhamento de um profissional em casos onde o indivíduo possa apresentar problemas crônicos, como diabetes, cardiopatia, obesidade, devido aos riscos que as mesmas ocasionam, fazendo com que o médico e o profissional que estará desenvolvendo as atividades possam traçar um perfil onde as atividades sejam direcionadas para cada caso especificamente. Por esses e outros motivos, salienta-se que a prática de exercícios consegue melhorar a saúde e a sensação de bem-estar ao ficarem moderadamente ativas desde que seja de forma regular, assim como a atividade não necessita ser extenuante para trazer benefícios à saúde de quem iniciará com a prática.
Dentre os benefícios que a prática de atividade física pode proporcionar, podemos citar alguns deles para que sejam melhores visualizados, como por exemplo:
- Melhora a funcionalidade do organismo e todos os seus sistemas;
- Diminuição do risco de morte prematura;
- Redução dos níveis de colesterol, triglicerídeos, glicose, etc;
- Melhora a condição e a funcionalidade cardíaca e respiratória;
- Melhora a mobilidade articular e a força muscular;
- Auxilia na manutenção do peso, dos níveis de gordura corporal e de massa magra;
- Auxilia na prevenção de patologias como câncer, Alzheimer, Parkinson e outras patologias incapacitantes;
- Melhora a sensação de prazer e bem-estar, sendo um grande aliado nos tratamentos de ordem psicológica;
- Proporciona alívio de tensão muscular; diminuição das dores no corpo decorrentes do estresse ou desuso;
Dentre esses e muitos outros fatores, vale salientar que a visita regular ao médico facilitará a indicação da atividade física mais indicada para cada indivíduo, fazendo com que o mesmo possa sentir-se beneficiado e em melhores condições de saúde a partir do início da prática. Porém, vale ressaltar que em indivíduos que utilizam medicações especificas para patologias previamente diagnosticadas, como pressão alta e diabetes, devem manter a ingesta medicamentosa conforme a indicação médica para que não haja intercorrências durante a prática das atividades.
Trabalho dedicado aos alunos da turma 231
10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividade Física
Conheça os benefícios da realização de exercícios no 10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Atividades Físicas. Lembrando que o sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares,diabetes, obesidade e outrasdoenças crônicas não transmissíveis.
Confira, então, os 10 coisas que você precisa saber sobre atividade física:
Confira, então, os 10 coisas que você precisa saber sobre atividade física:
- A prática de exercícios, de intensidade moderada, durante meia hora por dia é suficiente para que o cidadão deixe de ser sedentário. Estes trinta minutos podem ser contínuos ou divididos em três períodos de 10 minutos cada.
- Quando se fala em exercícios, o mais importante é que você pratique alguma atividade que se adapte ao seu estilo de vida e que seja do seu agrado. Caso contrário, são muitas as chances de interrupções.
- Pequenas modificações no hábito diário – como subir escadas, saltar do ônibus um ponto antes, passear com cachorro, varrer, cuidar do jardim, lavar o carro, etc. – podem ajudá-lo a movimentar mais e servir como um estímulo para o início de uma atividade física diária.
- Os efeitos benéficos da atividade física ocorrem para as pessoas que se exercitam com regularidade. Aqueles com IMC entre 25 e 30 (sobrepeso), nestas condições, podem ter um risco menor de desenvolver diabetes e outras doenças metabólicas do que os sedentários.
- De acordo com o United States Departament of Health and Human Services, é importante os adultos pratiquem duas horas de atividades anaeróbicas (musculação localizada), por semana, além dos 30 minutos de caminhada intensa por dia. Nos casos de pessoas com diabetes, hipertensão, obesidade e pessoas com problemas no metabolismo ósseo, por exemplo, é preciso ter um cuidado especial na escolha dos exercícios a praticar. Nestes casos, é imprescindível o acompanhamento de um profissional.
- 1 minuto de atividade física intensa é compatível com 2 minutos de atividade moderada. Caminhada em ritmo acelerado, hidroginástica, passeio de bicicleta e jogo de tênis em dupla são alguns dos exemplos para atividade moderada. Já a corrida, a natação, o basquete e a corrida de bicicleta são consideradas intensas.
- Durante a prática de um exercício físico é possível que haja uma redução na taxa de glicose da pessoa. O indicado, principalmente para pessoas com diabetes, é que carreguem consigo algum tipo de carboidrato de rápida absorção.
- As atividades físicas melhoram a sensação de bem-estar, diminuem a ansiedade e a probabilidade de depressão, por liberarem a serotonina (hormônio conhecido como “molécula da felicidade”).
- Dentre os benefícios da prática de exercícios estão: a diminuição do apetite, a melhora do humor, a perda de gordura (emagrecimento), o enrijecimento dos músculos, a melhora da imunidade e o retardo do envelhecimento.
- Em uma recente pesquisa feita pelo Overseas Development Institute, na Grã Bretanha, mostrou que o número de aldutos obesos cresceu quatro vezes nos últimos 30 anos, em paises em desenvolvimento, ou seja, são mais de 1 bilhão de pessoas acima do peso.
Texto: Flavia Garcia
Fontes: Ministério da Saúde, Organização Pan-Americana de Saúde, Programa Agita Mundo e o Departamento de Saúde, Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabolica e Serviços Humanos dos Estados Unidos.
Fontes: Ministério da Saúde, Organização Pan-Americana de Saúde, Programa Agita Mundo e o Departamento de Saúde, Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabolica e Serviços Humanos dos Estados Unidos.
terça-feira, 26 de abril de 2016
quarta-feira, 20 de abril de 2016
AMOSTRA CULTURAL- TRABALHOS FEITOS POR ALUNOS DA 5ª E 6ª SÉRIE
PORÉM, AINDA HÁ MUITA COISA A SE FAZER POR NOSSA EDUCAÇÃO.
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